易水湖姐妹农家院【www.yshnjy.m.51sqw.com】位于风景秀丽的易水湖与太行水镇中心位置，步行均需五分钟。太行水镇农家院、易水湖住宿、易水湖农家院哪家好？选姐妹农家院！是一家集住宿餐饮、休闲娱乐为一体的农家小院，小院干净整洁，环境舒适，房间整洁，老板服务热情周到。有独立小院，特别有乡间庭院的清新和放松的感觉，工作之余，旅游休闲的**之地！

每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何 很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。
　　外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。
　　夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，**再带一件夹衣或绒 线衣;冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。
　　服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
　　旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防**。水是维持 生命的物质。
　　旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因 而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持 体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。
　　无论行程长短，**带些饼干、糕点，防止途中无法就餐，但必须禁止暴饮暴食，否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加 快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。
　　在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生，住下以后及时盥洗、淋浴, 更换内衣，**一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。
　　夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛;冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。
　　旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为**，爬山以橡胶底鞋为**，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住 扶手;驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。